Ваш малюк росте і йому вже недостатньо одного материнського молока або сухої молочної суміші для штучного вигодовування. Як доповнити раціон вашого малюка прикормом, і які основні страви для дитини 6 місяців можна приготувати, ми і розглянемо в нашій статті. Раціон цього періоду повинен складатися не тільки з материнського молока або сумішей, але доповнюватися Пюріровать овочами і фруктами.
Якщо ваш дитинка отримує тільки грудне молочко і розвиває свої навички згідно віку, то прикорм, як правило, вводиться з 6 місяців. Нові страви для 6-місячну дитину – завжди стрес для організму, тому малюка потрібно підгодовувати дуже обережно і поступово привчати травну систему малюка до нових компонентів. Педіатри радять давати незнайомий продукт або їх суміш протягом мінімум 3-х днів, і тільки після звикання дитини до нового блюда можна збагачувати раціон таким.
Для діток на штучному вигодовуванні прикорм вводиться з 4-х місяців, оскільки суміші на сухому молоці не містять достатньої для розвитку дитини кількості корисних речовин – в порівнянні з грудним молоком. Тому дитяче меню з 6 місяців тільки доповнює той раціон, який вже встановився раніше.
Давайте розглянемо дитяче меню для діток з 6 місяців на грудному і штучному вигодовуванні, оскільки є деякі відмінності в стравах для прикорму.
Меню 6-місячну дитину на грудному вигодовуванні
Як правило, до 6 місяців дітки, які харчуються тільки маминим молочком, не потребують прикорму. Тільки до шестимісячного віку травна система у малюків здатна вже перетравлювати продукти, відмінні від грудного молока. Не дарма ж перші зуби прорізуються теж до цього віку – щоб уже купувати навик пережовування їжі.
Якщо ваша дитина ще не отримував нічого, крім грудного молока, то першими стравами для дитини 6 місяців повинні стати соки (суміші соків) або пюре з фруктів і овочів. Давати їх слід в обідній час, безпосередньо перед годуванням грудьми. Поступово, з підростанням малюка, обідній прийом їжі повністю звільняється від материнського молока.
Найбезпечніше додаток до материнського молока – просте моно-компонентне пюре. Це може бути пюре з яблука, банана, морквини або картопляне пюре. Коли шлунок дитинку звикне до кожного з продуктів, можна давати будь-які їх поєднання. Морквину і картоплю спочатку варимо до м’якості і збиваємо блендером або перетираємо через сито.
Наступним після пюре прикормом можуть бути молочні каші, каші на овочевому відварі або рисовий відвар.
Допустимі крупи: рис, вівсяна і гречана.
Молочна гречана каша
Кашку малюкові приготувати просто: спочатку промиту в декількох водах гречку (1 ст.л.) варимо на 50-70 мл води, перетираємо крізь сито і вже в однорідну масу вливаємо 100 мл гарячого молока і продовжуємо варити ще 3-4 хвилини.
Цукор і сіль краще поки не додавати.
Молочна рисова каша з гарбузом
Очищений гарбуз (100 г) нарізаємо соломкою або кубиками, заливаємо водою трохи вище рівня шматочків гарбуза і варимо 30 хвилин. Додаємо 1 ст.л. промитого рису (можна замінити і гречаною крупою) і тушкуємо разом з гарбузом ще 30 хвилин.
Зварену кашу протираємо крізь сито, додаємо 2-3 ст.л. молока і доводимо до кипіння. Можна додати половину ч.л. вершкового маслечка.
Цукор і сіль краще не використовувати.
Варіанти прикорму до обіднього годівлі
- Овочі з рисом: морквина, цвітна капуста, брокколі, петрушка, стебловий селера.
- Картопля з морквою, кабачком, капустою брокколі, салатним буряком, цибулею, селерою.
- Каші або супи на овочевому відварі.
- Половина курячого жовтка, який ми змішуємо з овочевим пюре. Починаємо домішувати жовток (яйця варимо круто) з маленького шматочка, уважно спостерігаючи за реакцією дитячого організму. Даємо жовток не частіше 2-х разів на тиждень.
- Після звикання дитячого організму до овочів, можна додати до них 1 ч.л. рафінованої соняшникової або оливкової олії. Маслице додаємо теж неспішно, починаючи з декількох крапель.
- Починаючи з віку дитини в 6,5 місяців, вже можна вводити в меню нежирний м’ясний або курячий бульйон і готувати овочеві пюре на ньому.
Дозволена м’ясо: телятина, кролятина і курятина. Все пюре готуються на другому м’ясному відварі.
Максимальний обсяг бульйону для годування 6-місячного малюка – 30 мл.
Основні рекомендації для матусь
- Кожне нове блюдо давайте дитині малими порціями 1 раз в день, уважно спостерігаючи за реакцією травної системи малюка. Деякі дітки схильні до миттєвого прояву ексудативного діатезу, особливо на овочі червоного та оранжевого кольорів або м’ясний відвар.
Починайте з 1 ч.л. незнайомого дитині страви, поступово (протягом тижня) доводячи його обсяг до 150 м - Діткам до року категорично не можна давати коров’яче або козяче молоко. Молоко ссавців містить високий відсоток білків і жирів, і нирки малюка з таким навантаженням можуть не впоратися.
Каші і інші блюда на коров’ячому молоці можуть викликати алергію, підвищують ризик виникнення цукрового діабету і анемії. Тому в каші додається молоко з дитячих сухих сумішей.
Меню 6-місячну дитину на штучному вигодовуванні
Страви для дитини 6 місяців, який харчується сухими молочними сумішами, стають більш різноманітними. Дитинка на штучному вигодовуванні більше, ніж немовля, потребує додаткових поживних речовинах. Тому, як правило, додаткові страви до молочних сумішей вводяться раніше, ніж для діток, що харчуються грудним молочком. Тобто в цьому віці ми тільки доповнюємо меню і повністю забезпечуємо обід овочевим супчиком з додаванням м’ясного відвару або без нього.
В якості самостійного прийому їжі дітки вже можуть отримувати молочну кашку або овочевий суп-пюре в повному обсязі – 150 г + 20-30 мл фруктового соку або пюре. Для каші, крім гречаної, рисової або вівсяної крупи, можна брати ячну, кукурудзяну та інші. Спочатку крупу старанно промиваємо, далі варимо на воді, а вже готову кашу заправляємо розведеною молочною сумішшю.
Дітки на штучному вигодовуванні раніше своїх однолітків-немовлят, переходять на супчики на м’ясних бульйонах, на більш різноманітне меню. Вони раніше пробують м’ясо і кисломолочні продукти. Але дуже важливо пам’ятати, що нові страви для дитини 6 місяців теж вводяться в меню дуже невеликими порціями, починаючи з половини чайної ложечки. Ми бажаємо вашому малюкові рости здоровим і енергійним!