Народження дитини – головна подія в житті жінки, до якого вона готується ще задовго до пологів, адже немає нічого важливішого здоров’я малюка. З перших днів виношування у жінок виникає багато питань, відповісти на всі ми, звичайно, не зможемо, а от з’ясувати: чи можна вагітним лимонад – постараємося. З огляду на, що зараз літо, питання досить актуальне, проте вибір хорошого напою – завдання не з простих, але ми все ж спробуємо вирішити її правильно.
Чи можна вагітним газований лимонад
Найпопулярніший літній напій в останні роки – це лимонад. Ажіотаж навколо нього не спадає протягом усього спекотного сезону. І це незважаючи на те, що про шкідливі властивості магазинного напою постійно говорять лікарі-дієтологи і фахівці з різних галузей медицини.
Але якщо звичайного любителя питної прохолоди хімічний склад не лякає, то жінку, яка очікує появи на світ малюка, він змусить серйозно задуматися про наслідки вживання лимонаду. І зовсім не даремно.
Пити при вагітності лимонад з газами категорично не можна !!! І цьому є логічне пояснення, підтверджене конкретними медичними фактами.
Шкода лимонаду для нирок, печінки і шлунково-кишкового тракту
Абсолютно будь-які газовані соки і напої містять багато консервантів, барвників і ароматизаторів, до складу яких входять виключно хімічні елементи.
Крім цього, в магазинних лимонадах містяться:
- фосфорна кислота;
- вуглекислий газ;
- харчова добавка аспартам, яка солодша звичайного цукру ≈ в 200 разів.
Сама по собі вагітність є навантаженням на всі органи і системи жіночого організму, а вживання газованих лимонадів з таким «багатим» складом лише посилює навантаження на шлунок, печінку і нирки вагітної жінки.
Наслідком охолодження лимонадом може бути поява безлічі серйозних проблем з органами травлення і нирками, а саме:
- порушення перистальтики кишечника і нормального функціонування шлунка;
- загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, таких як: виразка, гастрит і т. д .;
- підвищення ризику утворення каменів в жовчному міхурі і нирках. Особливо це стосується тих жінок, у яких є схильність до жовчнокам’яної і сечокам’яної хвороб;
- порушення обміну речовин, і як наслідок – ожиріння і навіть цукровий діабет. Діабет може розвинутися не тільки у майбутньої мами, але і у її, ще не народженого малюка;
- поява набряків, зайвої ваги (не пов’язаного з вагітністю) і алергічних реакцій. Останні можуть проявитися і у внутрішньоутробного малюка, т. Е. Дитина народиться вже з схильністю до різного роду алергій.
Шкода газованого лимонаду для волосся і зубів
Багато жінок в ці 9 місяців свого життя стикаються з проблемою ослаблення зубів і випадання волосся. Організм майбутньої мами під час вагітності витрачає в 2 рази більше фтору і кальцію – природних елементів, необхідних саме для зміцнення волосся і зубів.
Хімічні ж складові магазинного газованого лимонаду сприяють руйнуванню здорової емалі зубів, а волосяні цибулини – слабшають і розхитуються. Підсумок – похід до стоматолога і трихолога.
Шкода лимонаду з газами для майбутньої дитини
Барвники, солі, вуглекислий газ та інші шкідливі речовини розпивав під час вагітності лимонаду можуть нести загрозу не тільки здоров’ю, але й життю ненародженої дитини.
Пропонуємо вашій увазі лише малу частину списку можливих наслідків вживання при вагітності газованого лимонаду:
- викидні і передчасні пологи, як наслідок скорочень матки, які можуть бути викликані роздувають шлунок бульбашками з газованої води;
- народження дитини з відхиленнями нервової системи: малюк може бути дратівливий, примхливий і т. п .;
- з’явитися на світло дитина може з вродженими дорослими захворюваннями або генетичними відхиленнями:
- порушення роботи шлунково-кишкового тракту, печінки, нирок;
- відставання в розвитку;
- ослаблений імунітет;
- рідкісні вроджені патології і т. д.
Це далеко не весь список можливих загроз газованих напоїв здоров’ю вагітної жінки.
Якщо відмовитися від прохолодних напоїв важко, варто подумати про самостійне приготування натуральних лимонадів в домашніх умовах. Це займе не так багато часу, але користі від них ви отримаєте з лишком на двох.
Домашній лимонад для вагітних: користь і шкода
Напої домашнього виробництва смаковими якостями не поступаються магазинним, зате шкоди від них практично не буває.
Користь домашнього лимонаду для здоров’я вагітної жінки неоціненна, оскільки до складу напою, приготованого в домашніх умовах, входять виключно натуральні продукти.
Домашній лимонад з лимона в харчуванні вагітних
Сам по собі лимон корисний для здоров’я високим вмістом вітаміну С. Природний нутрієнт відмінно зміцнює імунітет і бореться з простудними захворюваннями, які так не бажані для майбутньої мами.
- Лимонад з лимонів добре справляється з нудотою при ранньому токсикозі.
- Також напій тонізує організм, надає йому сил і життєвої енергії.
Але не варто забувати, що приймати прохолодний лимонад потрібно в міру. Пересичувався організм комплексом, нехай навіть корисних речовин, не варто, ризикуючи здоров’ям, як майбутньої мами, так і її малюка.
Шкода домашнього лимонаду з добавками
Практично всі напої домашнього виробництва готуються з додаванням прянощів, збагачуючи тим самим його корисними речовинами.
Як природного підсилювача смаку найчастіше виступають:
- м’ята;
- тархун;
- імбир.
Чи корисний такий домашній лимонад для вагітних? Почнемо з того, що не кожен з перерахованих вище добавок при вагітності абсолютно нешкідливий.
Тархун
Тархун, категорично заборонений для вживання в період виношування. Навіть в малих кількостях він здатний спровокувати викидень. Тому готуючи лимонад майбутній мамі, виключаємо тархун з рецептури.
імбир
Що стосується імбиру, він також не рекомендований, навіть якщо імбирний корінь вживається не в чистому вигляді, а в якості добавки в напій.
Тільки в окремих випадках на певному терміні, і виключно після консультації з лікарем, майбутнім мамам можна пити імбирний лимонад. Але чи варто ризикувати?
м’ята
Єдиною, найменш небезпечної для життя і здоров’я плоду, є м’ята. Це пряна рослина навіть корисно для вагітних, оскільки відмінно справляється з нудотою і печією, навіть на пізніх термінах.
Але не варто забувати, що в усьому має бути міра. Надмірне споживання м’яти може спровокувати підвищення тонусу матки, як наслідок – загроза викидня.
Тому в лимонад додаємо трохи більше 1-2 гілочок, і то не щодня, якщо тільки лікування м’ятою не призначено фахівцем.
Як правильно пити лимонад майбутній мамі
Щоб уберегти вагітну від небажаних побічних явищ, варто пам’ятати прості правила вживання річного напою.
- Ні в якому разі не п’ємо лимонадний напій літрами. Таке кількість здатне спровокувати появу набряків і печії. Оптимальним варіантом для вагітної вважається 1-2 склянки напою в добу.
- Лимонад можна пити тільки в розведеному вигляді. Особливо важливо дотримуватися цього правила, якщо готується напій на основі кислих фруктів або ягід.
Розбавляємо його виключно кип’яченою питною або негазованої мінеральної водою, яка містить набір різноманітних мікро- і макроелементів, вітамінів, мінералів. - Чи не вживаємо холодні лимонади: пам’ятаємо про зубної емалі і можливості застудитися. Температура напою повинна бути близькою до кімнатної.
Ми сподіваємося, що прочитавши нашу статтю, ви зуміли знайти правильну відповідь на питання чи можна вагітним магазинний і домашній лимонад.
Проявіть турботу про своє здоров’я і здоров’я свого малюка вже зараз – переходите на приготування домашніх натуральних лимонадів. Бажаємо вам легкої вагітності і нескладних пологів.
Нехай ви і ваш малюк будете завжди здорові!