У міру густий, солодкий і обволікає смузі з кавуном і бананом цілком справляється з роллю полудня, насичуючи і наповнюючи організм бадьорістю і енергією. Цей напій має тонкий аромат і збалансованим смаком, втамовує спрагу і швидко прибирає відчуття голоду.
Наш тонізуючий бананово-кавуновий смузі готується в лічені хвилини, відразу розливається по келихах і радує дегустаторів з першого ковтка! Отже, пропонуємо найпростіший рецепт корисного напою.
Інгредієнти у розрахунку на 2 порції:
- м’якоть кавуна – близько 300 г;
- банан – 1 шт.
- лимонний сік – 1 ст. ложка;
- мед (за бажанням) – 1 ст. ложка.
Смузі з кавуном і бананом рецепт з фото
Як зробити кавуновий смузі
- М’якоть кавуна нарізаємо довільно, попередньо видаливши жорсткі кірки і все насіння. Складаємо кавунові шматочки в чашу блендера.
- Пюріруем м’якоть до утворення рідкого соку.
- Банан очищаємо від шкірки, нарізаємо невеликими шматочками і відправляємо до кавунової соку. Знову включаємо блендер і чекаємо утворення однорідного фруктового пюре. Консистенцію напою регулюємо на свій розсуд. Якщо є бажання отримати рідкий смузі, збільшуємо порцію кавуна, а для більш густого варіанту додаємо ще один банан (якщо ж ви віддаєте перевагу напої зовсім без фруктової м’якоті, рекомендуємо спробувати домашній кавуновий лимонад).
- Для приємною кислинки і свіжого смаку вливаємо сік лимона. Якщо використовуваний кавун не особливо солодкий, вводимо порцію рідкого меду і без зволікання перемішуємо напій.
- Відразу розподіляємо свіжоприготований смузі з кавуном і бананом по порційних ємностей. Прикрашаємо м’ятою і за бажанням доповнюємо напій шматочками льоду.
- Смузі не терпить зберігання, тому подаємо наше бананово-кавунове «пюре» відразу після приготування. Насолоджуючись, замінюємо живильним напоєм полуденок або легкий перекус.
Смузі з кавуном і бананом готовий! Смачного!