Дієта годуючої мами при кольках у новонародженого

Поява в сім’ї маленької дитини – це деякі зміни в укладі сім’ї, звички, а також харчуванні жінки, якщо вона хоче здоров’я собі і малюкові.

Зміст

Щоб шлуночок крихти правильно працював і дозрівав, щоб його менше турбували гази, необхідна дієта годуючої мами – при кольках у новонародженого вона і зовсім обов’язкова. У цій статті ми розглянемо причину появи коліків, їх симптоматику, дозволені і небажані продукти в раціоні годуючої мами, а також способи полегшити біль у животику у малюка!

Кишкові коліки у новонароджених

Кишкові кольки – це підвищене газоутворення в кишечнику, в результаті чого у малюка здувається животик, а якщо газів накопичується багато, то з’являються больові відчуття і почуття розпирання. Все це призводить до дискомфорту дитини і, відповідно, гучній плачу і криків.

Причини появи коліків у немовлят

Вважається, що утворення газів і кольок у новонародженого є природним фізіологічним процесом, так як до трьох місяців у малюка йде процес формування шлунково-кишкового тракту. У цьому випадку біль можна тільки полегшити різними ліками та іншими підручними способами.
Кольки можуть виникати, якщо мама неправильно прикладає малюка до грудей. Тоді він захоплює сосок не так, як потрібно і під час годування заковтує занадто багато повітря. Іноді потрібно перервати годування і дати дитині відригнути потрапив в шлунок повітря, потримавши його стовпчиком.
Педіатри рекомендують поспостерігати і за поведінкою малюка, так як є дітки досить неспокійні за своїм характером. Через перезбудження, плачу і криків малюк може наковтатися повітря, внаслідок чого з’являються проблеми з животиком.
У деяких випадках, коли малюк знаходиться на ГВ, причиною колік може стати неправильне харчування мами. Є ряд продуктів, на які у малюка може бути реакція у вигляді підвищеного газоутворення, особливо, якщо і у мами на них теж є хоч невелика реакція. У таких випадках необхідна особлива дієта годуючої мами при кольках.
Іноді коліки – це наслідок переїдання дитини. Новонародженим ще важко контролювати ступінь насичення, зголоднівши, вони можуть квапливо заковтувати молочко разом з повітрям, а також переїдати, особливо, якщо мама годує на вимогу. Не варто насильно годувати дитину (особливо вночі) або спеціально чекати три години, спостерігаючи його голод.

Як видно, не завжди дієта при грудному вигодовуванні від коліків дієва. Причина їх освіти може ховатися зовсім не в харчуванні мами. Але все ж в раціоні слід бути розумною і стежити за ним хоча б місяців до трьох, поки йде формування шлунково-кишкового тракту у вашого малюка.

Як дізнатися, що малюка мучать кольки

При кольках дитина під час плачу підтискає пальці на ногах і руках, при цьому підтягуючи коліна до живота.
Плач може бути досить сильним, у малюка при цьому личко стає червоним.
Якщо уважно прислухатися, то чутно бурчання в животі, іноді навіть помітно здуття – животик може стати твердим. Після того, як гази відходять, малюк зазвичай швидко заспокоюється.
Стілець під час коліків не змінює свого кольору, консистенції, залишається регулярним.
Вважається, що малюки, які набирають швидко вага, частіше схильні до нападів сліз.

Накопичуються газики приблизно на десятий день (але можуть і раніше) від народження, а тривають до трьох-чотирьох місяців.

Дієта матері-годувальниці при кольках

У період годування крихти мама повинна харчуватися повноцінно і правильно, їжа вибирається проста (особливо в перші місяці життя дитини). Щоб їжа добре засвоїла, сідати за стіл слід не пізніше, ніж за тридцять-сорок хвилин до годування дитини і є дрібно, невеликими порціями.

Продукти, які слід виключити

Коров’яче молоко;
Білокачанна капуста та інші види капусти;
Напої газовані;
Огірки (свіжі, солоні);
Виноград;
Болгарський перець;
Квасоля, горох та інші бобові;
Какао, каву, шоколад;
Здоба і печиво (крім галетного);
Цукор і будь-які кондитерські вироби;
груші;
Чорний хліб;
Ізюм.

Також потрібно виключити зі свого раціону гострі, солоні, смажені страви і ті, в яких міститься велика кількість приправ і спецій, консервантів і підсилювачів смаку.

Полегшуємо біль малюкові при кольках

Гладьте періодично животик малюка в області пупка за годинниковою стрілкою.
Додайте малюка на одній зігнутою руці, а другу покладіть на голенький животик. Рука повинна бути теплою, а дитину при цьому слід злегка похитувати.
Спробуйте прикласти новонародженого до грудей під час спазмів. Це посприяє розслабленню і зняттю спазмів.
Нагрійте пелюшку, складену в декілька шарів, і прикладіть її до живота, потримайте трохи. Бажано сильно пелюшку не нагрівати і відразу покласти її на голий живіт.
Дуже корисна для малюків гімнастика (і не тільки від коліків). Акуратно підтягніть коліна до живота, таким способом ви робите природний масаж черевної порожнини. Потім перехресно з’єднувати коліно дитини з ліктем (тільки не ривками, а м’яко). Така гімнастика допоможе виходу газіков.
Частіше носіть малюка в позі живіт-живіт (можете так просто полежати). Деякі фахівці радять, щоб шкіра мами і малюка була оголеною. Такий контакт заспокоює і дитини, і його кишечник.

Для новонароджених слід робити регулярні теплі ванночки з настойкою ромашки. Така процедура полегшує біль під час коліків. Але пам’ятайте, що якщо малюк не любить купатися, не тримайте його довше необхідного в воді!
Останнім часом педіатри в важких ситуаціях радять користуватися газоотводной трубочкою, однак тут потрібна обережність. Є ризик звикання до такої зовнішньої допомоги (як і до свічок при запорах), через що організм не навчиться справлятися з виведенням газів самостійно.

Підводячи підсумок слід зазначити, що при кольках у новонародженого дієта годуючої мами має на увазі виключення газообразующих продуктів з раціону. При що не проходять і хворобливих резях в животі у малюка потрібно звернути особливу увагу на шлунково-кишкового тракту жінки: показаний курс пробіотиків, бактерій для його нормалізації.

У будь-якому випадку, кольки – це нормальний фізіологічний процес, період якого просто потрібно пережити всієї сім’ї. Будьте здорові!