Жінка, яка тільки почала годувати грудьми, обережно ставиться до здоров’я свого малюка і з побоюванням дивиться на улюблені колись продукти.
Категорія: Харчування годуючих мам
У молодих матерів складається хибне уявлення про систему харчування в період грудного вигодовування, раціон їм здається мізерним і одноманітним.
І ось настали ці незабутні перші дні спілкування з довгоочікуваним новонародженим, який умиротворено сопе на грудях у щасливої мами. Відтепер на довгі місяці з’явиться нове хвилювання і турбота – грудне… [Continue Reading]
Обмеження в харчуванні змушують годуючих мам відмовлятися від багатьох улюблених страв, в тому числі, і смачною домашньої випічки.
Список продуктів, які можна їсти при годуванні грудьми, досить обмежений, однак це не означає, що мамі, що годує доведеться бути голодною.
Період лактації – не менш відповідальний, ніж підготовка до вагітності і безпосередньо сам процес виношування, а тому правильне харчування жінці в цей період просто необхідно. На жаль, далеко не всі… [Continue Reading]
Народження малюка – це радісна подія для жінки, але також і велика відповідальність, адже з цього моменту до певного віку вона відповідає за його безпеку.
Практично всі новоспечені матусі після пологів стикаються з проблемою зайвої ваги, який неодмінно хочеться скинути в рекордно короткі терміни.